从宁蒗到张家界：山水秘境穿越之旅

本攻略专为从丽江宁蒗出发的旅行者设计，旨在提供一条高效且深度的路线，串联起滇西北的静谧与湘西的奇绝。

一、行程概览

核心路线：宁蒗 → 丽江 → 昆明 → 张家界
建议时长：6-8天
主题特色：从高原湖泊到石英砂岩峰林的自然与文化过渡之旅。

二、详细行程规划

第一阶段：交通中转（第1-2天）

第1天：宁蒗至丽江交通与休整
从宁蒗县城乘车前往丽江（车程约3-4小时），建议选择上午出发。下午抵达丽江后，可入住古城周边客栈，适当休整并购买前往昆明的车票或机票。

第2天：丽江至昆明中转
推荐乘坐早班动车（约3.5小时）或飞机（约1小时）抵达昆明。下午可游览滇池或翠湖公园适应海拔变化，晚上入住昆明火车站或机场附近方便次日出行。

第二阶段：张家界核心游览（第3-7天）

第3天：抵达张家界
从昆明乘早班高铁直达张家界西站（约4小时），入住武陵源区客栈。下午可轻松游览黄龙洞或宝峰湖，初步感受喀斯特地貌。

第4天：张家界国家森林公园精华游
全天游览森林公园核心景区：
1. 从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，观赏将军列阵奇观。
2. 游览袁家界景区（乾坤柱、天下第一桥）。
3. 下午前往天子山景区，参观贺龙公园、御笔峰后，可选乘索道下山。

第5天：金鞭溪与十里画廊徒步
上午徒步金鞭溪峡谷（约2.5小时），欣赏溪流与猕猴。下午游览十里画廊，建议乘坐观光小火车观赏采药老人等象形山峰。

第6天：天门山国家森林公园
提前预约天门山门票（选择A线：索道上山、公路下山）。上午体验世界最长高山索道，游览玻璃栈道、鬼谷栈道。下午参观天门洞，体验999级天梯后乘车返回市区。

第7天：返程或凤凰古城延伸
可选择从张家界返程，或增加2天行程前往凤凰古城（车程约3小时）感受湘西风情，再从怀化南站乘高铁返程。

三、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候最宜人。
• 交通提醒：宁蒗至丽江班车较多，建议提前1天购票；张家界景区内环保车费用已含在门票中。
• 住宿建议：张家界建议住武陵源区2-3晚，市区住1晚方便游览天门山。
• 必备物品：防滑登山鞋、雨衣、防晒用品及常用药品。

四、预算参考（人均）

这份攻略兼顾了交通可行性与景观多样性，助您顺利完成从滇西北到湘西的跨越之旅。旅途中请根据体力灵活调整节奏，安全享受每一处地质奇迹。