宁蒗五大景点深度游指南
1. 泸沽湖
位于川滇交界处，湖水清澈如镜，可乘猪槽船游湖，探访里务比岛。建议游玩1-2天，住宿选择大落水村或里格村，清晨观湖面晨雾最佳。
2. 永宁温泉
高原天然温泉，水温常年40℃左右。可结合徒步体验，周边有农家乐提供餐饮。秋冬季节泡温泉尤为舒适。
3. 扎美寺
藏传佛教格鲁派寺院，建于明代。参观大殿壁画与鎏金佛像，注意遵守宗教礼仪，顺时针绕行转经筒。
4. 格姆女神山
泸沽湖地区最高峰，可乘坐缆车登顶。山顶观景台能俯瞰整个湖域，建议携带防风外套应对山顶大风。
5. 摩梭古村落
走访原生态的摩梭村寨，体验祖母屋火塘文化，晚上可参加篝火晚会。尊重当地走婚习俗，未经允许勿拍摄居民。
行程贴士：
- 最佳旅行季：9-11月（秋高气爽）和3-5月（山花烂漫）
- 交通：丽江至宁蒗车程约4小时，建议包车或参加当地团
- 特色美食：猪膘肉、苏里玛酒、苦荞粑粑