丽江宁蒗乡村旅游攻略

宁蒗县位于丽江东北部，以泸沽湖和摩梭文化闻名，是体验自然与人文的理想目的地。

行程安排

• Day 1：抵达宁蒗，适应高原环境 - 从丽江乘车至宁蒗县城（约4小时），入住当地民宿，品尝彝族或摩梭特色美食。
• Day 2：泸沽湖环湖游览 - 上午参观里格半岛，下午乘猪槽船游湖，傍晚欣赏草海日落，体验摩梭篝火晚会。
• Day 3：文化深度体验 - 走访摩梭家庭，了解走婚习俗，参与手工制作（如纺织），午后可徒步格姆女神山。
• Day 4：生态探索 - 前往永宁乡，探访温泉和农耕景观，或选择短途骑行，感受乡村宁静。
• Day 5：返程或延伸行程 - 可扩展至周边村落如拉伯乡，体验更原生态的纳西文化。

实用贴士

交通：建议自驾或包车，宁蒗山路较多，注意安全；公共交通有班车从丽江出发。
住宿：推荐泸沽湖畔的民宿，价格实惠且能近距离感受湖景。
美食：必尝苏里玛酒、猪膘肉和烤鱼，注意饮食清淡以适应高原。
最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人，避开花期过敏源。
注意事项：尊重当地摩梭习俗，避免随意拍照；高原地区注意防晒和补水。

此线路结合自然与人文，适合家庭或独自旅行者，深度感受宁蒗的独特魅力。