十一黄金周丽江宁蒗自由行攻略

十一黄金周是探索丽江宁蒗的理想时机，这里以泸沽湖和摩梭文化闻名，避开丽江古城的拥挤，享受宁静的自然风光。本攻略提供实用建议，帮助您规划一次难忘的自由行。

行程安排

第一天：抵达宁蒗并适应环境
从丽江市区出发，自驾或乘坐巴士前往宁蒗县（约4-5小时车程）。建议提前预订租车或巴士票，以避免黄金周期间交通紧张。抵达后，入住当地民宿，如泸沽湖畔的客栈，体验摩梭人的热情好客。傍晚时分，漫步湖边，欣赏日落美景。

第二天：探索泸沽湖
清晨起床，参加环湖骑行或徒步活动（全程约50公里，可分段进行）。重点景点包括里格半岛、草海和走婚桥。中午在湖边品尝当地美食，如烤鱼和酥油茶。下午可乘猪槽船游湖，感受湖光山色。晚上参加摩梭篝火晚会，了解独特的走婚文化。

第三天：文化深度体验
参观摩梭民俗博物馆，学习摩梭人的历史和传统。之后，前往附近的永宁乡，体验手工编织和品尝农家菜。下午返回宁蒗县城，逛逛本地市场，购买特色纪念品如银饰和草药。傍晚时分， relax在客栈，享受宁静的夜晚。

交通指南

从丽江到宁蒗，可选择自驾（推荐租车，方便灵活）、巴士（丽江客运站有直达班车，约100元/人）或拼车服务。黄金周期间，建议提前预订交通工具，避免延误。宁蒗内部交通以出租车和摩托车为主，适合短途出行。

住宿推荐

宁蒗住宿以民宿和客栈为主，推荐选择泸沽湖周边的住宿，如里格村的“湖畔人家”或“摩梭家园”，价格在200-500元/晚。提前一个月预订，以确保有房。这些住宿通常提供免费Wi-Fi和本地餐饮，性价比高。

美食与购物

尝试当地特色菜肴：猪膘肉、咣当酒和苦荞粑粑。购物方面，宁蒗的银器、摩梭刺绣和野生菌干是不错的纪念品。建议在正规商店购买，避免路边摊。

注意事项

十一黄金周期间，宁蒗天气多变，带好保暖衣物和雨具。尊重本地摩梭文化，避免敏感话题。提前检查健康码和行程码，遵守当地防疫规定。保持环境清洁，不乱扔垃圾。

通过这份攻略，您将能充分享受宁蒗的自然与文化魅力，度过一个充实而放松的黄金周假期。