第一天：丽江至宁蒗泸沽湖，环湖初探与摩梭文化体验
早晨从丽江出发，建议自驾或包车前往宁蒗泸沽湖（车程约4小时）。沿途欣赏金沙江峡谷风光，中午抵达泸沽湖景区。午餐可尝试当地特色猪膘肉或苏里玛酒。下午开始环湖游览：
- 大落水村：漫步湖畔，参观摩梭民俗博物馆，了解母系氏族文化。
- 里格半岛：登观景台拍摄湖心岛全景，感受“高原明珠”的清澈静谧。
- 草海走婚桥：步行穿越芦苇荡，体验摩梭人独特的走婚习俗背景。
第二天：泸沽湖深度游与返回丽江
清晨自愿早起观看泸沽湖日出（推荐赵家湾或女神湾）。早餐后继续探索：
- 乘猪槽船游湖：前往王妃岛或里务比岛，感受湖光山色的宁静。
- 格姆女神山索道：登顶俯瞰泸沽湖全景，参观女神洞。
- 摩梭家访：拜访当地家庭，品尝酥油茶，听主人讲述摩梭故事。
实用贴士
- 交通：丽江到泸沽湖山路多，需谨慎驾驶；景区内可租电动车环湖。
- 住宿：国庆期间房源紧张，务必提前预订湖景民宿。
- 装备：高原紫外线强，备好防晒霜、墨镜和保暖外套。
- 文化尊重：摩梭文化独特，避免随意提问敏感话题，尊重当地习俗。